Project Description

Sportmassage

Die Sportmassage ist eine intensivere Form der klassischen Massage, die gezielt auf die Körperteile eingeht, welche durch Sportarten besonders belastet werden.

Durch die Sportmassage wird die Durchblutung des Körpers angeregt und die Leistungsfähigkeit erhöht.

Um auf die Bedürfnisse der aktiven Sportler einzugehen, wird die Sportmassage
kräftiger durchgeführt und somit auf die bevorstehende erhöhte körperliche
Belastung vorbereitet. Dabei wird die Durchblutung des Körpers angeregt und die
Leistungsfähigkeit erhöht. Nach dem Sport wird die Sportmassage zur
Regeneration und Förderung des Lymphflusses (Entstauung) angewendet, wodurch ein schnellerer Abtransport von Lactat und Minderung des Muskelkaters
erzielt wird. Mit der Sportmassage wird nach der körperlichen Belastung
regenerativ und lockernd massiert.

Folgende positive Effekte kann eine Sportmassage erzielen:

  • Schmerzlinderung
  • Vorbeugung von Verletzungen
  • Leistungssteigerung
  • Regeneration

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